Czytaj o zdrowiu na VIVO Fizjoterapia

„Ruch może zastąpić wiele lekarstw, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”

W. Oczko

„Szlachetne zdrowie! Nikt się nie dowie jako smakujesz, aż się zepsujesz!”

J. Kochanowski

„Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na uprawianie sportu, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę”

E.Stanley

„Chodzenie to najlepsze lekarstwo”

Hipokrates

„Same ćwiczenia wspierają ducha i pobudzają umysł”

M.Cicero

„Bez ruchu nie ma życia”

prawa przyrody 😉

„Głównym warunkiem, od którego zależy życie, zdrowie i wigor, jest działanie. To poprzez działanie organizm rozwija swoje zdolności, zwiększa swoją energię i osiąga wypełnienie swojego przeznaczenia”

Colin B. Powell

„Zadbaj o swoje ciało, to jedyne miejsce, w którym mieszkasz”

J. Rohn

Kinesiology taping

Kinesiology taping

Kinesiology taping inaczej zwany kinesiotapingiem lub dynamicznym plastrowaniem (z ang. kinesiology – nauka o ruchu, taping – oklejanie taśmą) oznacza metodę naklejania specjalnie zaprojektowanych plastrów zgodną z najnowszymi osiągnięciami wiedzy o sterowaniu ruchem, tak by wspomagać ruch i regenerację struktur ruchowych bez potrzeby unieruchomienia.

Terapia metodą PNF

Terapia metodą PNF

PNF-PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSULAR FACILITATION czyli proprioceptywne torowanie (ułatwianie) nerwowo-mięśniowe. Jako koncepcja terapii powstała w 1946 r. w Kalifornii dzięki współpracy neurofizjologa – dr Hermana Kabata i fizjoterapeutki – Maggie Knott.

Czy i w jaki sposób uzupełniać niedobory magnezu?

Czy i w jaki sposób uzupełniać niedobory magnezu?

Magnez jest niezbędny w produkcji ponad 300 enzymów, bierze udział w reakcjach odpornościowych, w rozkurczu mięśnia, w budowie kości. Chroni także organizm przed miażdżycą, cukrzycą i reakcjami alergicznymi. Ta bardzo ogólna, krótka lista pokazuje jak ważna jest jego obecność w organizmie dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Rozruch poranny

Rozruch poranny

Dbamy o dotarcie silnika i regularne przeglądy samochodu. Gdy coś nas zaniepokoi pędzimy do mechanika. Wiemy, że nieoliwione drzwi będą skrzypieć i staramy się temu zapobiegać. Co jakiś czas smarujemy tryby w rozmaitych maszynach. Jasne!