Zajęcia dla dorosłych
- zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę
- małe grupy 8-10 osób, dzięki którym można dopilnować wzorców ruchowych i skorygować ćwiczenia
- celem zajęć jest rozruszanie całego organizmu, uelastycznienie oraz wzmocnienie co wpływa pozytywnie na stan całego ciała oraz może zniwelować dokuczające dolegliwości bólowe
- dbamy o poprawną postawę podczas ćwiczeń oraz edukujemy uczestników o poprawnej postawie w życiu codziennym i świadomości ciała
PRZEBIEG ZAJĘĆ 1h zegarowa
- 15 min rozgrzewki rozruchu całego ciała,
- 15 min terapii Stabilizacji Spiralnej- ćwiczenia z linkami wzmacniające i rozciągające Stabilizacja Spiralna | Vivo Fizjoterapia Wrocław Oborniki Śląskie
- 15 min wzmacniania
- 15 min rozciągania oraz relaksacji
W gabinecie Vivo Fizjoterapia
ul. Kornela Makuszyńskiego 2 Oborniki Śląskie
Poniedziałek
17:30-18:30 grupa żeńska
prowadzący: Mirosław Nędzewicz
Środa
17:30-18:30 grupa żeńska
18:45-19:45 grupa żeńska
20:00-21:00 grupa męska
prowadzący: Martyna Budzińska
Czwartek
17:30-18:30 grupa żeńska
18:30-19:30 grupa żeńska
prowadzący: Mirosław Nędzewicz
ZAPISY: bezpośrednio do prowadzącego lub pod nr kontaktowy Vivo Fizjoterapia
Mirosław Nędzewicz: 692 315 386
Martyna Budzińska: 517 339 306
Vivo Fizjoterapia: 726 167 726
