ĆWICZENIA GRUPOWE DLA DZIECI i MŁODZIEŻY:
WARSZTAT ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA DLA DZIECI
“ZDROWY KRĘGOSŁUP PRZEZ ZABAWĘ”
ZAŁOŻENIA ZAJĘĆ:
zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę
małe grupy 8-10 osób, dzięki którym można dopilnować wzorców ruchowych i skorygować ćwiczenia
dla dzieci 6-12 lat,
dla dzieci 13-18 lat – grupa pośrednia między warsztatem dla dzieci i dorosłych – częściowo korzystająca z metod dla dorosłych, ale z udziałem zabaw
dla dzieci 16 lat i więcej – bardziej odpowiednie są Warsztaty Zdrowego Kręgosłupa dla dorosłych
CELE:
nauka zdrowego ruchu
tworzenie świadomości ciała
korekcja postawy
wygaszanie przetrwałych odruchów – wspomaganie nauki w szkole
wzmacnianie
rozciąganie
nauka relaksacji
PRZEBIEG ZAJĘĆ
Każde zajęcia to 50 min ćwiczeń w formie zabaw, które są ściśle przemyślane i dobrane pod kątem potrzebnych korekcji. Składają się z następujących części:
rozgrzewka i rozruch z wygaszaniem przetrwałych odruchów 10 min
część budująca świadomość ciała i korekcja postawy 15 min
część wzmacniająca
część rozciągająco-relaksująca (ostatnie 10 minut – leżenie w pozycjach relaksujących)
Uwaga!!! Warto, by każde dziecko, które chce uczestniczyć w zajęciach zostało wcześniej indywidualnie przebadane pod kątem odruchów oraz wady postawy, gdyż możliwe jest dostosowanie doboru konkretnych ćwiczeń warsztatu pod grupę i dostosowanie programu do deficytów przez częstsze powtarzanie najpotrzebniejszych korekcji. Nie jest to absolutnie niezbędne, ale pozwala na optymalne wykorzystanie czasu Warsztatu dla potrzeb konkretnych dzieci.
JAK SPRAWIAMY ŻE DZIECI CHĘTNIE UCZESTNICZĄ W ZAJĘCIACH
Jakie metody pedagogiczne stosujemy, aby zajęcia były atrakcyjne a jednocześnie edukacyjne dla dzieci?
dużo odniesień do wyobraźni: odgrywamy role (inni ludzie, zwierzęta), wyobrażamy sobie siebie w różnych sytuacjach, wykorzystujemy opowieści ruchowe
wprowadzamy humor przez zaskakujące połączenia (młotek do komputera), zagadki i żarty związane z tematem zajęć
stosujemy krótkie jednostki, które się ze sobą łączą (koncentracja na krótszy czas u dzieci)
zajęcia wymagające koncentracji przeplatane zajęciami z intensywnym ruchem
trening współpracy i rywalizacji
częste powtórzenia materiału na różne sposoby
Z nami dzieci się nie nudzą, a ciężka praca jaką jest korekcja staje się zabawą!
GDZIE? Zajęcia odbywają się w dwóch lokalizacjach:
OBORNIKI ŚLĄSKIE, OSiR, ul. ul. Poniatowskiego 22, w sali fitness
Czwartek
15:30-16:30 dzieci 6-12 lat
16.30-17.30 dzieci 13-18 lat
Zajęcia prowadzi Magdalena Rubicz
WROCŁAW, Przedszkole Twórcza Kraina, sala, Wrocław, ul. Szwedzka 13A
Wtorek 17.30-18.30 dzieci 6-12 lat
Piątek 17.30 -18.30 dzieci 13-18 lat
Zajęcia prowadzi Martyna Budzińska
ZAPISY: Zapisać możesz się przez serwis haloDoctor – w usługach wybierz Warsztat Zdrowego Kręgosłupa, następnie wybierz lokalizację i fizjoterapeutę oraz pasujący Ci termin. Rejestrować można się też telefonicznie 726 167 726.
Zajęcia z Magdą Rubicz startują 17 września 2026.
Regulamin zajęć wraz z aktualnymi cenami znajdziesz tutaj.
Może zainteresują Cię warsztaty zdrowego kręgosłupa dla dorosłych lub seniorów i osób z ograniczeniami ruchowymi.
