Jazda na nartach, gra w piłkę lub inne sporty lub aktywności dnia codziennego mogą spowodować uszkodzenie więzadła w kolanie. Najczęściej dochodzi do całkowitego zerwania więzadła krzyżowego przedniego – czyli ACL.
Czytaj o zdrowiu na VIVO Fizjoterapia
„Ruch może zastąpić wiele lekarstw, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”
W. Oczko
Jak podnosić ciężary?
„Przedźwigałem się…”, „Coś mi strzykło w kręgosupie przy podnoszeniu…”, czy chcesz uniknąć takich sytuacji? Poznaj kilka zasad właściwego podnoszenia ciężarów polecanych przez fizjoterapeutę.