Masaż klasyczny

Podczas masażu klasycznego wykonuje się rytmiczne ruchy: głaskania, rolowania, rozcierania, ugniatania, wstrząsania i oklepywania, co poprawia krążenie krwi, łagodzi napięcie mięśniowe, łagodzi dolegliwości bólowe oraz głęboko relaksuje. Ta wersja masażu działa nieco głębiej niż masaż relaksacyjny, dlatego jest zabiegiem regeneracyjnym, który może mieć na ciało także wpływ leczniczy, W porównaniu z terapią manualną  jest jednak mniej ukierunkowana na usunięcie konkretnego problemu, a bardziej na całościową regenerację ciała, zatem dobrze sprawdzi się w profilaktyce bólów mięśniowo-szkieletowych.

Wskazania: profilaktyka i leczenie bólów mięśni, stany stresu chroniczny stres i napięcie psychofizyczne, przepracowanie fizyczne i przemęczenie, spędzanie długiego czasu w pozycji siedzącej, stojącej, bezruchu, bezsenność i inne zaburzenia snu, stany depresyjne

Przeciwwskazania: jak w ogólnych przeciwskazaniach do masażu.