Terapia wad postawy dzieci lub dorosłych – Opis zabiegu: To jest przykładowy opis zabiegu dla Terapia wad postawy dzieci lub dorosłych. Nasza terapia jest dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta i pomaga w poprawie zdrowia oraz samopoczucia.
Trening profilaktyczny indywidualny – Opis zabiegu: To jest przykładowy opis zabiegu dla Trening profilaktyczny indywidualny. Nasza terapia jest dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta i pomaga w poprawie zdrowia oraz samopoczucia.
Zajęcia dla dorosłych
PRZEBIEG ZAJĘĆ 1h zegarowa
W gabinecie Vivo Fizjoterapia
ul. Kornela Makuszyńskiego 2 Oborniki Śląskie
Poniedziałek
17:30-18:30 grupa żeńska
prowadzący: Mirosław Nędzewicz
Środa
17:30-18:30 grupa żeńska
18:45-19:45 grupa żeńska
20:00-21:00 grupa męska
prowadzący: Martyna Budzińska
Czwartek
17:30-18:30 grupa żeńska
18:30-19:30 grupa żeńska
prowadzący: Mirosław Nędzewicz
ZAPISY: bezpośrednio do prowadzącego lub pod nr kontaktowy Vivo Fizjoterapia
Mirosław Nędzewicz: 692 315 386
Martyna Budzińska: 517 339 306
Vivo Fizjoterapia: 726 167 726
CELE:
CELE EDUKACYJNE
PLAN POJEDYNCZYCH ZAJĘĆ (50 min):
15 min. ROZGRZEWKA ćwiczenia poprawiające krążenie, rozruch całego ciała (rozruch, rozgrzewka, rozciąganie dynamiczne)
15 min. NAUKA POSTAWY I FUNKCJI ćwiczenia świadomości ciała, nauczanie nowych, prawidłowych ruchów, ćwiczenia równoważne, propriocepcji, funkcjonalne oraz ćwiczenia stabilizacji spiralnej
15 min. WZMACNIANIE ćwiczenia wzmacniające mięśnie z tendencją do zaniku
15 min. REGENERACJA: ćwiczenia rozciągające mięśnie z tendencja do przykurczu oraz relaksacja
autoterapia (wałki, piłeczki, bańka chińska, pasy automobilizacyjne, terapia kompresyjna z ruchem),
DOSTOSOWANIA DLA SENIORÓW
Vivo Fizjoterapia WZK- Warsztat Zdrowy Kręgosłup
W Obornickim Ośrodku Kultury
ul. Dworcowa 26 Oborniki Śląskie (wszystkie grupy mieszane)
Czwartek
13:30-14:30 seniorzy 60+
Piątek
10:00-11:00 seniorzy 60+
Prowadzący: Martyna Budzińska
ZAPISY: Obornicki Ośrodek Kultury
71 310 12 51, lub przez stronę internetową
https://kultura-oborniki.bilety24.pl/ w zakładce zajęcia
ĆWICZENIA GRUPOWE DLA DZIECI:
WARSZTAT ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA DLA DZIECI
„ZDROWY KRĘGOSŁUP PRZEZ ZABAWĘ”
ZAŁOŻENIA ZAJĘĆ:
zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę
małe grupy 8-10 osób, dzięki którym można dopilnować wzorców ruchowych i skorygować ćwiczenia
grupy wiekowe 4-6 lat, 7-9 lat, 10-12 lat,
dla dzieci 13-15 lat – grupa pośrednia między warsztatem dla dzieci i dorosłych – częściowo korzystająca z metod dla dorosłych, ale z udziałem zabaw
dla dzieci 16 lat i więcej – bardziej odpowiednie są Warsztaty Zdrowego Kręgosłupa dla dorosłych
CELE:
nauka zdrowego ruchu
tworzenie świadomości ciała
korekcja postawy
wygaszanie przetrwałych odruchów – wspomaganie nauki w szkole
wzmacnianie
rozciąganie
nauka relaksacji
PRZEBIEG ZAJĘĆ
Każde zajęcia to 50 min ćwiczeń w formie zabaw, które są ściśle przemyślane i dobrane pod kątem potrzebnych korekcji. Składają się z następujących części:
rozgrzewka i rozruch z wygaszaniem przetrwałych odruchów 10 min
część budująca świadomość ciała i korekcja postawy 15 min
część wzmacniająca
część rozciągająco-relaksująca (ostatnie 10 minut – leżenie w pozycjach relaksujących)
Uwaga!!! Warto, by każde dziecko, które chce uczestniczyć w zajęciach zostało wcześniej indywidualnie przebadane pod kątem odruchów oraz wady postawy, gdyż możliwe jest dostosowanie doboru konkretnych ćwiczeń warsztatu pod grupę i dostosowanie programu do deficytów przez częstsze powtarzanie najpotrzebniejszych korekcji. Nie jest to absolutnie niezbędne, ale pozwala na optymalne wykorzystanie czasu Warsztatu dla potrzeb konkretnych dzieci.
JAK SPRAWIAMY ŻE DZIECI CHĘTNIE UCZESTNICZĄ W ZAJĘCIACH
Jakie metody pedagogiczne stosujemy, aby zajęcia były atrakcyjne a jednocześnie edukacyjne dla dzieci?
Dużo odniesień do wyobraźni: odgrywamy role (inni ludzie, zwierzęta), wyobrażamy sobie siebie w różnych sytuacjach, wykorzystujemy opowieści ruchowe
wprowadzamy humor przez zaskakujące połączenia (młotek do komputera), zagadki i żarty związane z tematem zajęć
stosujemy krótkie jednostki, które się ze sobą łączą (koncentracja na krótszy czas u dzieci)
zajęcia wymagające koncentracji przeplatane zajęciami z intensywnym ruchem
trening współpracy i rywalizacji
częste powtórzenia materiału na różne sposoby
Z nami dzieci się nie nudzą, a ciężka praca jaką jest korekcja staje się zabawą!
W Obornickim Ośrodku Kultury
ul. Dworcowa 26 Oborniki Śląskie (wszystkie grupy mieszane)
Czwartek
17:00-18:00 dzieci 7-9 lat
18:15-19:15 dorośli 16+
Piątek
16:00-17:00 dzieci 7-9 lat
Prowadzący: Martyna Budzińska
ZAPISY: Obornicki Ośrodek Kultury 71 310 12 51, lub przez stronę internetową https://kultura-oborniki.bilety24.pl/ w zakładce zajęcia
