Zobacz więcej na temat OFERTY Vivo Fizjoterapia oraz CENNIKnaszych usług. Zapraszamy!
Ćwiczenia stabilizacji spiralnej
Dla tych, którzy nauczyli się już prawidłowo wykonywać ćwiczenia stabilizacji spiralnej, zamieszczamy dla przypomnienia odnośniki do filmików na you tube
Przypominamy, że tylko prawidłowe wykonywanie ćwiczeń zapewnia wywołanie siły trakcyjnej, która umożliwia zassanie przepukliny dyskowej na miejsce i w ten sposób regeneruje kregosłup.
Ćwiczenia kręgosłupa według systemu stabilizacji spiralnej mogą także stanowić doskonałą profilaktykę powstawania nowych dyskopatii przy pracy siedzącej, sporcie i dźwiganiu. Więcej na temat stabilizacji spiralnej...
Tych, którzy jeszcze nie uczyli się poprawnie wykonywać ćwiczenia, zapraszamy do umówienia się na serię indywidualnych treningów wprowadzających.
Ćwiczenie 1 Taca: https://www.youtube.com/watch?v=N533P6xhxj4
Ćwiczenie 2 Bezradność: https://www.youtube.com/watch?v=9TjZL93dHWU
Ćwiczenie 3 Bezradność tyłem: https://www.youtube.com/watch?v=irKDqWdB4Ac
Miłego oglądania i ćwiczenia.