Zobacz więcej na temat OFERTY Vivo Fizjoterapia oraz CENNIKnaszych usług. Zapraszamy!

Bolesne skurcze mięśni. Przemęczenie. Depresja.  A może to...niedobór magnezu?

Magnez jest niezbędny w produkcji ponad 300 enzymów, bierze udział w reakcjach odpornościowych, w rozkurczu mięśnia, w budowie kości. Chroni także organizm przed miażdżycą, cukrzycą i reakcjami alergicznymi. Ta bardzo ogólna, krótka lista pokazuje jak ważna jest jego obecność w organizmie dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Czy w Twoim organizmie jest go dostatecznie dużo?...

Niektóre objawy niedoboru magnezu:

Badania wskazują, że coraz więcej osób w krajach cywilizowanych ma niedobory magnezu. Wynika to m.in. z użycia pestycydów, które zmniejszają ilość magnezu w glebach, ze stresów, długotrwałego odchudzania, spożywania alkoholu lub zbyt dużej ilości wapnia i błonnika w diecie.

Jego niedobór w organizmie może powodować:

• długotrwałe przemęczenie, osłabienie,
• zaburzenia koncentracji i uwagi,
• zwiększenie podatności na stres,
• drżenie i mrowienie rąk,
• nadpobudliwość psychoruchowa,
• stany lękowe, depresja,
• nierównomierne bicie serca, kołatanie serca,
• skurcze mięśniowe
• bóle głowy

I wiele innych objawów włącznie z osteoporozą. Co zrobić jeśli trapią Cię takie objawy? Oczywiście uzupełniać, ale... ważne w jaki sposób!